Basikal Untuk Wanita

Eh, macam teruk sangat je kesannya. 6) pastikan basikal anda selamat digunakan. Oleh itu, model ini sesuai untuk penunggang basikal purata dan di bawah ketinggian purata. Basikal jalan saiz yang tepat.

Bik Basikal terbaik untuk wanita pada tahun 2020, kelebihan dan
Bik Basikal terbaik untuk wanita pada tahun 2020, kelebihan dan

Sesetengah pengeluar hanya menukar panjang tangkai, lebar pelana dan lebar pemegang gelung kemudian mengisytiharkan patut basikal tradisional untuk bentuk wanita. Dengan berbasikal pada kadar sederhana boleh membakar sehingga 500 kalori sejam. Berbasikal tidak selalu tentang zoom pada kelajuan tinggi. Untuk kepastian angkat basikal anda sehingga mengenai kelengkang dan ukur jarak antara tayar dengan tanah, seperti gambarajah di atas. Oleh itu, model ini sesuai untuk penunggang basikal purata dan di bawah ketinggian purata. Berbasikal untuk wanita seperti yang dinyatakan, aktiviti.

Basikal Untuk Wanita. Dengan banyaknya mod pengangkutan hari ini dan pelbagai aktiviti senaman yang ada, ada yang tertanya-tanya mengapa orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam hanya dengan menunggang basikal. Adakah menunggang basikal terlalu "kebudak-budakan" satu aktiviti? Mengayuh memerlukan kerja, dan ia boleh berasa menyakitkan dan perlahan, jadi mengapa perlu bersusah payah ? Percaya atau tidak, menunggang basikal akan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda jika anda mencubanya! Di sini ialah 5 sebab menarik anda boleh menikmati berbasikal.

1. Berbasikal baik untuk jantung anda. Berbasikal adalah yang kedua selepas populariti larian dalam kalangan pilihan senaman. Ini cara terbaik untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda. Berbasikal secara kerap boleh mengurangkan risiko penyakit jantung seseorang dengan ketara.

2. Berbasikal menggalakkan kecergasan badan secara menyeluruh. Orang yang ingin membentuk otot kaki, pinggul dan glute yang hebat semasa memotong pinggang mereka boleh mendapat manfaat yang besar daripada berbasikal - ini selalunya mengapa basikal senaman di kelab kecergasan sangat popular!

3. Berbasikal ialah senaman berimpak rendah. Terdapat sejumlah besar rejimen kecergasan dan senaman yang memberi tekanan pada tulang dan sendi anda. Lama kelamaan, ketegangan ini boleh merosakkan badan anda dan mengurangkan kesihatan anda, menyebabkan lutut, buku lali, dan masalah belakang - mungkin juga arthritis. Berbasikal memberikan seseorang peluang kecergasan yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.

4. Ia adalah terapeutik untuk menunggang basikal dan boleh menghilangkan tekanan. Lebih ramai orang memilih untuk berbasikal untuk senaman mereka yang lebih tenang dan damai. Penyelidikan mula membuktikan bahawa menunggang di kawasan yang indah boleh membantu mengurangkan tekanan.

5. Berbasikal adalah satu senaman yang boleh meningkatkan produktiviti kerja. Telah ditunjukkan bahawa ketidakaktifan yang berterusan menyebabkan lebih banyak ketidakaktifan. Gaya hidup aktif menggalakkan tenaga dan kecergasan di tempat kerja serta di rumah. Berbasikal ialah cara yang menarik untuk meningkatkan jumlah senaman anda dan oleh itu meningkatkan produktiviti anda!

Trending Now..

Popular Posts

Lakaran Lampu Basikal

Trek Basikal Mountain Bike Bukit Kiara

Sepeda Phoenix Anak Cowo

Basikal Lajak Pas

Basikal Road Bike Murah

Basikal Raleigh

Kedai Basikal Second Hand

Basikal Engine

Hiasan Bunga Di Basikal Hiasan

Gambar Basikal Lajak 2018