Pemain Basikal Olimpik Malaysia

Azizulhasni awang, shah firdaus, berbasikal trek,. Perhatian buat anda rakyat malaysia yang ingin ketahui senarai penuh atlet malaysia ke sukan olimpik tokyo 2020. Presiden majlis olimpik malaysia (mom) tan sri mohamad norza zakaria (gambar) berkata keputusan itu diukur menerusi kejayaan joe ee meraih dua emas bagi disipilin bola dan riben manakala mohd. Malah, beliau merupakan atlet berbasikal pertama negara menaiki podium olimpik.

Lapan pemain Malaysia layak ke Olimpik
Lapan pemain Malaysia layak ke Olimpik

Thinaah menjadi penyumbang pingat emas terakhir malaysia di birmingham. Kejohanan olimpik tokyo akan mula berlangsung pada 23 julai hingga 8 ogos 2021 melibatkan 205 buah negara. Azizulhasni awang, shah firdaus, berbasikal trek,. Pemburuan pingat emas olimpik dalam acara berbasikal trek bukan sahaja bersandarkan kepada kemahuan atlet. Pada temasya olimpik 2020, malaysia akan menghantar seramai 30 orang atlet dan akan bertanding dalam 10 acara sukan yang berjaya disertai. Malah, beliau merupakan atlet berbasikal pertama negara menaiki podium olimpik.

Pemain Basikal Olimpik Malaysia. Terdapat banyak cara untuk bersiar-siar hari ini, dan terdapat begitu banyak pilihan senaman yang tersedia sehinggakan sukar untuk membayangkan orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam menunggang basikal. Adakah menunggang basikal terlalu "kebudak-budakan" satu aktiviti? Ia adalah kerja yang sukar dan boleh menjadi perlahan dan menyakitkan. Jadi mengapa perlu bersusah payah? Anda akan dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda dengan menunggang basikal. Di sini ialah 5 sebab menarik anda boleh menikmati berbasikal.

1. Berbasikal baik untuk jantung. Aktiviti ini dinilai kedua selepas berlari antara jenis senaman yang popular, cara yang sangat lengkap untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular! Berbasikal yang kerap boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.

2. Berbasikal menggalakkan kecergasan badan secara menyeluruh. Orang yang ingin membentuk otot kaki, pinggul dan glute yang hebat semasa memotong pinggang mereka boleh mendapat manfaat yang besar daripada berbasikal - ini selalunya mengapa basikal senaman di kelab kecergasan sangat popular!

3. Berbasikal ialah senaman berimpak rendah. Terdapat sejumlah besar rejimen kecergasan dan senaman yang memberi tekanan pada tulang dan sendi anda. Lama kelamaan, ketegangan ini boleh merosakkan badan anda dan mengurangkan kesihatan anda, menyebabkan lutut, buku lali, dan masalah belakang - mungkin juga arthritis. Penunggang basikal boleh menikmati senaman yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.

4. Berbasikal adalah terapi dan boleh menghilangkan tekanan. Menunggang basikal terbukti sebagai aktiviti terapeutik dan semakin ramai orang berbasikal untuk jenis senaman yang lebih tenang dan damai. Kajian mula menunjukkan bahawa berbasikal boleh membantu mengurangkan tekanan - terutamanya apabila menunggang di kawasan pemandangan yang indah.

5. Berbasikal adalah satu senaman yang boleh meningkatkan produktiviti kerja. Telah ditunjukkan bahawa ketidakaktifan yang berterusan menyebabkan lebih banyak ketidakaktifan. Sebaliknya, gaya hidup aktif menggalakkan tenaga keseluruhan di tempat kerja dan di rumah. Berbasikal boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk melakukan lebih banyak senaman dan meningkatkan produktiviti.

Trending Now..

Popular Posts

Basikal Lajak Kampung Pelakat Sipitang